六安瓜片是绿茶，主要给你带来咖啡因的提神、茶多酚的抗氧化，以及饭后解油腻的感觉。适合大多数人当日常饮品，但胃不好、睡眠差、孕妇这几类人要挑着喝。
一、核心好处
提神醒脑：含咖啡因，午后犯困来一杯比咖啡柔和，但敏感人群下午就别喝了
解油腻助消化：吃完火锅烤肉喝一杯，嘴里和胃里都清爽些
抗氧化：茶多酚能帮助清除体内自由基(让细胞老得慢一点的东西)，但别指望美容奇效
清热降火：绿茶性偏凉，口干舌燥、上火时喝着舒服
二、不适合喝的人
胃不好的人：空腹喝容易胃疼、反酸，尤其有胃炎、胃溃疡的，别喝浓茶
失眠、神经衰弱的人：咖啡因会让你更睡不着，下午3点后最好不喝
孕妇、哺乳期女性：咖啡因会过给宝宝，要喝就泡极淡，或者直接不喝
贫血的人：茶里的鞣酸影响铁吸收，吃饭时和饭后半小时内别喝
三、怎么喝更好
用80℃左右的水泡，别用滚水，不然又苦又涩
泡淡一点，茶叶放一小撮就行，浓茶伤胃
不空腹喝，不喝隔夜茶
想解腻就饭后半小时喝，不要边吃饭边大量喝
四、常见疑问
能减肥吗?不能直接减肥，只是解腻，减重还得靠管住嘴和动起来
能天天喝吗?能，但要控制浓度和量，每天两三杯淡茶没问题
冷的能喝吗?冰镇绿茶少喝，伤脾胃，尤其天热时容易拉肚子
关键词: 六安瓜片的作用 六安瓜片适合什么人喝?怎么喝更好?
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